Vivre le changement intérieur
Programme du samedi matin (10-12h)
-> EXPLORER LA MÉDITATION
La méditation est d’abord un entraînement à la non-distraction de l’esprit menant à la clarté. L’esprit est ainsi conscient, présent à lui-même. L’entraînement méditatif nous donne la possibilité d’agir d’une manière plus juste, mieux adaptée aux situations.
Cette matinée s’appuie sur les points clés de la pratique méditative – la méthode et les techniques – en faisant le lien avec les qualités qu’elle permet de développer et les perspectives qu’elle ouvre à long terme.
-> VIVRE LE CHANGEMENT INTÉRIEUR
Bien que nous en ayons une expérience directe au quotidien, le changement s’impose souvent à nous, malgré nous. Opportunité de transformation et de renouveau, le changement peut aussi nous confronter au déséquilibre, à la peur de l’inconnu et au mal-être émergeant de l’instabilité.
Comment l’enseignement du Bouddha, combiné à la réflexion et à la méditation, peut nous aider à assouplir nos représentations sur ce que nous vivons et clarifier notre façon de vivre le changement ? Quels en sont les bienfaits au quotidien et à plus long terme sur le chemin spirituel ?
Au cours de ce week-end, les points clés de l’enseignement du Bouddha sur le changement ou l’impermanence seront partagés en alternance avec des moments de questions/réponses.
… et pour la mise en pratique ; des sessions de méditation pour découvrir ou approfondir notre pratique, grâce aux instructions clés.
MODALITÉS
► Frais de session : 30€ le week-end
► Samedi 4 octobre : 10-12h / 14-17h (Repas partagé)
► Dimanche 5 octobre : 10-12h / 14-16h30 (Repas tiré du panier)
Pour réserver merci de remplir le formulaire en ligne avant le 7 octobre.
Intervenant
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Lama Shérab (Olivier Lebret)Lama Shérab (Olivier Lebret) est un enseignant bouddhiste laïc. Avant d’accomplir en 2010 une retraite de trois ans à Montchardon (Isère), il a travaillé en entreprise pendant une dizaine d’années dans les domaines du management, de l’organisation et de la formation.
Il est missionné par le Vénérable Lama Teunsang au centre de Cérences (50) en tant qu’enseignant/référent, avec l’accord de Thayé Dordjé, 17ème Karmapa, dans le contexte du bouddhisme tibétain.
L’enseignement qu’il partage est adapté aux enjeux actuels de la société et porte essentiellement sur l’application de la méditation et de l’éthique dans la vie quotidienne. Il guide des retraites de méditation individuelles et collectives pour approfondir la pratique. Il intervient régulièrement au sein du mandala de Dhagpo, notamment concernant la pratique de Tchenrézi.
Formé à différentes disciplines comme la pleine conscience, la sophrologie, l’intelligence collective et créative, il intervient ponctuellement en entreprise, auprès de grandes écoles et dans le milieu de la santé.
