Introduction à la méditation bouddhiste. Méditer pourquoi ? Comment ?
Trop souvent agité par des pensées, des mouvements émotionnels, ou captivé par les situations extérieures, l’esprit ne peut accéder à sa dimension essentielle de clarté et de paix.
La méditation est un entraînement à la non-distraction, qui consiste à combiner présence attentive et détente.
Progressivement moins affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, l’esprit devient capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.
Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans nos vies, à cultiver davantage de discernement face aux situations, pour notre propre bienfait et celui d’autrui.
Pendant le week-end nous alternerons instructions, temps de méditation et moments d’échanges.
Stage ouvert aux personnes débutantes comme aux personnes souhaitant rafraîchir les fondements de leur pratique.
MODALITÉS
► Frais de session : 30€ le week-end
► Samedi 5 décembre : 10-12h / 14-17h -> Repas partagé
► Dimanche 6 décembre : 10-12h / 14-16h30 -> Repas « tiré du panier »
Intervenant
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Lama Teundroup PuntsokMoniale à Kundreul Ling en Auvergne depuis 25 ans, Lama Teundroup Puntsok a effectué deux retraites traditionnelles de trois ans à Kundreul Ling dont une avec Lama Guèndun Rinpotché qui est son Maître.
Depuis 2001, date de sa dernière sortie de retraite, Lama Teundroup Puntsok est restée au monastère, et a développé au fur et à mesure des années une activité d’enseignement en France et en Italie, en plus de l’activité des rituels au sein du monastère.
Guèndun Rinpotché l’avait fortement conseillé de partager l’expérience de la pratique, c’est pourquoi elle répond aux différentes invitations des centres pour partager sa compréhension de l’Enseignement du Bouddha.
