{"id":1745,"date":"2022-10-17T12:22:51","date_gmt":"2022-10-17T10:22:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lecotonas.org\/?post_type=mec-events&p=1745"},"modified":"2022-10-25T11:13:10","modified_gmt":"2022-10-25T09:13:10","slug":"mediter-pourquoi-comment","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/www.lecotonas.org\/index.php\/events\/mediter-pourquoi-comment\/","title":{"rendered":"M\u00e9diter : pourquoi, comment"},"content":{"rendered":"

Par la pratique m\u00e9ditative, nous rentrons en contact de mani\u00e8re plus authentique avec nous-m\u00eame et d\u00e9veloppons davantage de discernement sur nos habitudes, nos tendances… Il devient progressivement possible de s’affranchir des fonctionnements erron\u00e9s et de r\u00e9v\u00e9ler toutes les qualit\u00e9s inh\u00e9rentes \u00e0 l’esprit.<\/span>
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\nL’enseignement du Bouddha nous invite \u00e0 prendre conscience de l’opportunit\u00e9 qui est la n\u00f4tre d’emprunter ce chemin de la m\u00e9ditation. Sur la base d’une v\u00e9ritable compr\u00e9hension de notre situation actuelle et du sens de la m\u00e9ditation, la motivation pour m\u00e9diter se met en place puis se renforce avec la pratique.<\/span>
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\nSeront d\u00e9crits (ou rafraichis pour les personnes ayant d\u00e9j\u00e0 appris \u00e0 m\u00e9diter) les points cl\u00e9s \u00e0 mettre en \u0153uvre pour m\u00e9diter ; la posture du corps, l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit et les supports d’attention.
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\nSur la base des instructions donn\u00e9es, plusieurs sessions de m\u00e9ditation guid\u00e9e ponctueront la journ\u00e9e, afin de nous entra\u00eener \u00e0 l\u2019attention et la vigilance, cultivant d\u00e9tente et pr\u00e9sence \u00e0 soi.<\/span><\/span><\/p>\n

Horaires de pratique<\/strong>
\n-> 10h00 \u2013 12h00
\n-> 14h00 \u2013 15h30
\n-> 16h00 \u2013 17h00<\/span><\/p>\n

Modalit\u00e9s <\/strong>
\n– Repas \u201csorti du panier\u201d
\n– Frais de session 15\u20ac
\n– Merci de nous envoyer un email pour nous informer de votre participation -> accueil@lecotonas.org<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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