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SUMMARY:Introduction à la méditation bouddhiste
DESCRIPTION:Trop souvent agité par des pensées, des mouvements émotionnels, ou captivé par les situations extérieures, l’esprit ne peut accéder à sa dimension essentielle de clarté et de paix.\nLa méditation est un entraînement à la non-distraction, qui consiste à combiner présence attentive et détente.\nProgressivement moins affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, l’esprit devient capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité.\nUn esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans nos vies, à cultiver davantage de discernement face aux situations, pour notre propre bienfait et celui d’autrui.\nPendant le week-end nous alternerons instructions, temps de méditation et moments d’échanges.\nStage ouvert aux personnes débutantes comme aux personnes souhaitant rafraîchir les fondements de leur pratique.\nMODALITÉS\n► Frais de session : 30€ le week-end\n► Samedi 5 octobre : 10-12h / 14-17h (Repas partagé)\n► Dimanche 6 octobre : 10-12h / 14-16h30  (Repas proposé par le centre)\n-> Contribution de base 12€\n-> Contribution de soutien 14€ \nPour réserver merci de remplir le formulaire en ligne  Cliquez ici ( https://www.lecotonas.org/index.php/reservations/ )  avant le 3 octobre. \n
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