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SUMMARY:Méditer : pourquoi, comment
DESCRIPTION:Par la pratique méditative, nous rentrons en contact de manière plus authentique avec nous-même et développons davantage de discernement sur nos habitudes, nos tendances… Il devient progressivement possible de s’affranchir des fonctionnements erronés et de révéler toutes les qualités inhérentes à l’esprit.\n\nL’enseignement du Bouddha nous invite à prendre conscience de l’opportunité qui est la nôtre d’emprunter ce chemin de la méditation. Sur la base d’une véritable compréhension de notre situation actuelle et du sens de la méditation, la motivation pour méditer se met en place puis se renforce avec la pratique.\n\nSeront décrits (ou rafraichis pour les personnes ayant déjà appris à méditer) les points clés à mettre en œuvre pour méditer ; la posture du corps, l’état d’esprit et les supports d’attention.\n\nSur la base des instructions données, plusieurs sessions de méditation guidée ponctueront la journée, afin de nous entraîner à l’attention et la vigilance, cultivant détente et présence à soi.\nHoraires de pratique\n-> 10h00 – 12h00\n-> 14h00 – 15h30\n-> 16h00 – 17h00\nModalités \n– Repas “sorti du panier”\n– Frais de session 15€\n– Merci de nous envoyer un email pour nous informer de votre participation -> accueil@lecotonas.org ( mailto:accueil@lecotonas.org )\n
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